Tijd en rust voor leidinggevenden

Zijn werkweken van 60-70 uur voor jou gebruikelijk? Sta jij 24/7 paraat en los je uiteindelijk altijd alle problemen op?
Als manager ben je eindverantwoordelijk. Maar er zitten grenzen aan loyaliteit, betrokkenheid en verantwoordelijkheid.
Als leidinggevende ben en mag je ook mens zijn.
Neem eigenaarschap over je baan en je leven. Doe mee en ontdek hoe jij meer tijd en rust krijgt.

We hebben het veel te druk
Puilt bij jou je inbox uit? Stapelt het werk zich op? Ga je van afspraak naar afspraak en eet je snel-snel een boterham achter je computer, of vergeet je misschien zelfs te lunchen?
Als mensen zijn we tegenwoordig allemaal druk. En als managers helemaal. Waar medewerkers aan het eind van de dag naar huis gaan, omdat 'hun dienst' erop zit, gaan veel leidinggevenden door. Hoewel operationele zaken bij medewerkers liggen, lopen ze allerlei gaten dicht.
Managers zijn eindverantwoordelijk en voelen die verantwoordelijkheid 24/7.
Door alle brandjes te blussen is er geen tijd meer om hun eigenlijke werk als manager te doen: tactische en strategische zaken verschuiven op die manier naar de avonduren of worden gedaan in het weekend.
We worden alsmaar drukker
Wanneer je druk bent, neem je meestal geen tijd om even stil te staan. Want daar is geen tijd voor: je gaat door-door-door.
Doordat je niet stilstaat, acteer je vaak reactief: je blust een brand en gaat door naar de volgende. Hierdoor creëer je ongemerkt alleen maar meer brandjes, je voorkomt niet dat de branden ontstaan.
Doordat je geen rust neemt om te prioriteren, doe je alles en blijf je druk.

Eigenaarschap over je baan en je leven
Ik was zelf altijd druk-druk-druk. Ik werkte belachelijk veel en als ik niet werkte, was mijn hoofd nog steeds met werk bezig: het stond nooit uit.
De cursussen time management die ik volgde hielpen me wel om mijn inbox sneller leeg te krijgen, maar het zorgde er eigenlijk alleen maar voor dat ik nóg meer werk verzette. Ik werkte efficiënter, maar ik bleef druk. Te druk.
Pas toen ik van een afstandje naar mijn werk ben gaan kijken en duidelijkere keuzes leerde maken, kreeg ik meer tijd en rust.
Ik nam meer eigenaarschap voor mijn werk: ik kreeg meer controle over mijn leven en deed de dingen die ik wilde doen met gerichte aandacht.
Ik ging minder uren werken en mijn werkprestaties verbeterden! Dat niet alleen: ik ben sinds ik meer tijd en rust heb in mijn werk ook gewoon een leuker mens. Voor mezelf, maar ook voor mijn partner, kinderen, familie en vrienden.
Dat gun ik jou ook: als leidinggevende ben en mag je ook mens zijn. Graag zelfs.

Ontdek hoe jij meer tijd en rust krijgt
De meeste leidinggevenden hebben al allerlei boeken gelezen en cursussen gevolgd waardoor ze meer tijd en rust zouden moeten vinden.
Vaak zit het `m niet in de kennis en theorie, maar juist in de toepassing in de praktijk.
Deze training helpt je om echt iets te gaan doen dat jou persoonlijk helpt om meer tijd en rust te krijgen.

Bewustwording
Je krijgt een spiegel voorgehouden die je helpt om te realiseren wanneer en waardoor je nu te weinig tijd en rust ervaart.
Door je bewust te zijn van jouw eigen gedrag en gewoontes, herken je patronen.
Je bepaalt in deze training welke patronen je wilt doorbreken.

Kleine stapjes
Je wordt geholpen om met kleine stapjes grootse resultaten te bereiken.
Je gaat geen wereldschokkende veranderingen doorvoeren, maar behapbare, nieuwe, routines ontwikkelen waardoor je meer tijd en rust krijgt.

Aanmoediging
Om je te helpen echt ander gedrag te vertonen, word je tijdens deze training op allerlei verschillende manieren herinnerd aan je eigen voornemens.
Een vriendelijke schop onder je kont of stok achter de deur helpt om je voornemens waar te maken en daarmee resultaat te behalen.

Samen leren
Je leert in deze training niet alleen van mij, maar ook van andere leidinggevenden.
Omdat alle deelnemers meer tijd en rust willen en jullie allemaal in de praktijk met nieuw gedrag experimenteren, is het heel leerzaam en prettig om van elkaar te leren.
Online en toch persoonlijk
Deze training is volledig online, omdat het voor de meeste deelnemers al een hele uitdaging is om tijd vrij te maken voor deze verandering.
Ook blijkt dat je je eigen gedrag makkelijker verandert wanneer je er regelmatig even kort bij stilstaat, dan met één intensieve, fysieke bijeenkomst.
Uiteraard missen we vanachter het beeldscherm fysiek contact en de kleine gesprekjes tussendoor. Toch zeggen deelnemers van andere online trainingen dat de groepssessies heel persoonlijk zijn.
Je volgt de training vanuit huis of je werkplek. Je bevindt je daardoor in de omgeving waar je de veranderingen ook wilt realiseren.
Zo ziet de training eruit
Bewustwording
Na aanmelding krijg je toegang tot een platform met video's en oefeningen die je helpen om je bewust te worden van je eigen gedrag.
De oefeningen variëren: er zitten oefeningen bij van een uur, maar vaker vraagt deze bewustwording een inspanning van vijf minuutjes per dag.
In hoeverre je al die oefeningen daadwerkelijk doet, is aan jou. De één vindt het heerlijk om een pragmatische opdracht te krijgen en deze uit te voeren, de ander juist niet.
Het gaat erom dat jij je bewust wordt van je eigen gedrag. Waarom ben jij drukker dan je eigenlijk wilt?
Kleine stapjes
Na vier weken, hebben we onze eerste online groepssessie. Je leert andere deelnemers kennen en formuleert een concreet voornemen.
Ben jij iemand die graag naast de drie sessies samen met anderen leert? Aan het eind van de groepssessie is er ruimte om buddy's of intervisiegroepjes te vormen.
Doen met aanmoediging
Na de eerste groepssessie ga je experimenteren met je nieuwe gedrag. Je wordt op verschillende manieren aangemoedigd om je voornemen waar te maken.
Onderzoeken
In de tweede groepssessie evalueer je jouw voornemen: Wat werkt goed? Wat werkt niet goed en wat kun je daaraan doen? Wat heeft het nieuwe gedrag je al opgeleverd? Wat betekent dit voor de komende dagen?
Vaststellen en verder
Tijdens de laatste groepssessie blikken we terug: Wat levert jouw nieuwe gedrag je op? Wat ga je doen om dit gedrag als routine vast te houden?
Ben je er al aan toe om nog een nieuwe stap erbij te zetten? Ga je een nieuw experiment uitvoeren om nog meer tijd en rust te krijgen?
Richt de training in zoals jij wilt
Platform, mails, appjes, groepssessies, buddy's, intervisiegroepje, je benut wat jou helpt om tijd en rust te krijgen
- Je krijgt toegang tot een platform waarop je korte video's bekijkt en oefeningen kunt downloaden.
- Je ontvangt mailtjes en desgewenst ook persoonlijke appjes die je helpen om telkens een volgende stap te zetten en je nieuwe gedrag uit te voeren.
- Er zijn drie online groepsbijeenkomsten waarin je ook andere deelnemers ontmoet.
- Als je wilt, vorm je een buddyteam of intervisiegroepje met andere deelnemers. Jullie maken zelf afspraken over de invulling van die samenwerking.
Training tijd en rust voor leidinggevenden
€995
Data:
Deze training is maandag 14 november gestart.
In 2023 start een nieuwe groep.
Wil jij daarbij zijn?
Geef dan je gegevens door, dan krijg je een mailtje zodra de data bekend zijn.
Training tijd en rust voor leidinggevenden
€995